πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒ”λ„λ‹€μ˜΄ 메밀묡

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ ν•œλ‘˜ μ£Όμ‹νšŒμ‚¬
70kcal
100gλ‹Ή
15.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
105mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰70.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.0g (0%)
지방1.0g (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨105.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

수라청 μ•ˆλ™λ‘λΆ€ 찌개용
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
μ‚°λ―Έλ₯΄ 맑은콩 λ‘λΆ€μ˜λ―Έ
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ‚°λ―Έλ₯΄ ꡭ산콩 λ‘λΆ€μ˜λ―Έ
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ‚°λ―Έλ₯΄ 검은깨 λ‘λΆ€μ˜λ―Έ
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ‹œκ³¨μ†λ‘λΆ€
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

νŒ”λ„λ‹€μ˜΄ 메밀묡와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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νŒ”λ„λ‹€μ˜΄ 메밀묡 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 70kcal | JunKangWorld