굴류,참굴,육,삶은것 칼로리는 얼마인가요?

굴류,참굴,육,삶은것 100g당 칼로리는 90kcal입니다.

굴류,참굴,육,삶은것 단백질 함량은 얼마인가요?

굴류,참굴,육,삶은것 100g당 단백질은 9.9g입니다.

굴류,참굴,육,삶은것 탄수화물은 얼마인가요?

굴류,참굴,육,삶은것 100g당 탄수화물은 7.1g이며, 당류는 -g입니다.

굴류,참굴,육,삶은것 나트륨 함량은?

굴류,참굴,육,삶은것 100g당 나트륨은 350.0mg입니다.

굴류,참굴,육,삶은것

어패류 및 기타 수산물참굴

90kcal

100g당

7.1g

탄수화물

9.9g

단백질

3.6g

지방

350mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량90.0kcal (5%)

탄수화물7.1g (2%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질9.9g (18%)

지방3.6g (7%)

지방 세부

포화지방60.0g (400%)

트랜스지방0.6g

콜레스테롤3.0mg (1%)

미네랄

나트륨350.0mg (18%)

칼슘59.0mg (8%)

철분2.9mg (24%)

칼륨180.0mg

아연62.0mg

인140.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.1μg

비타민 B143.00mg

비타민 B242.00mg

나이아신10.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2020-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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