굴류,참굴,양식,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

굴류,참굴,양식,육,생것 100g당 칼로리는 88kcal입니다.

굴류,참굴,양식,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

굴류,참굴,양식,육,생것 100g당 단백질은 10.5g입니다.

굴류,참굴,양식,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

굴류,참굴,양식,육,생것 100g당 탄수화물은 5.1g이며, 당류는 -g입니다.

굴류,참굴,양식,육,생것 나트륨 함량은?

굴류,참굴,양식,육,생것 100g당 나트륨은 -mg입니다.

굴류,참굴,양식,육,생것

어패류 및 기타 수산물참굴

88kcal

100g당

5.1g

탄수화물

10.5g

단백질

2.4g

지방

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량88.0kcal (4%)

탄수화물5.1g (2%)

단백질10.5g (19%)

지방2.4g (4%)

지방 세부

콜레스테롤3.0mg (1%)

미네랄

칼슘84.0mg (12%)

철분3.8mg (32%)

인150.0mg

비타민

비타민 C0.2mg

비타민 D0.3μg

비타민 B115.00mg

비타민 B29.00mg

나이아신72.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1989-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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