ํํฉ๋ฅ,์ง์ฃผ๋ด์น,์์,์ก,์๊ฒ
์ดํจ๋ฅ ๋ฐ ๊ธฐํ ์์ฐ๋ฌผ์ง์ฃผ๋ด์น
86kcal
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5.4g
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-
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๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋86.0kcal (4%)
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๋จ๋ฐฑ์ง11.3g (20%)
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๋ฏธ๋ค๋
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2022-11-30)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
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๋น์ทํ ์ํ
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ(25-29cm),์์ปท,์ก,์๊ฒ
86kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 19.5g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ(25cm๋ฏธ๋ง),์์ปท,์ก,์๊ฒ
86kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 16.8g
๊ฐ๋ฌผ์น,์ก,์๊ฒ
86kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 18.2g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,๊ธฐ๋ฆ๊ฐ์๋ฏธ,์์ปท,์ก,์๊ฒ
86kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 17.7g
๊ฐ์๋ฏธ๋ฅ,์ฉ๊ฐ์๋ฏธ,์ก,์๊ฒ
86kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 18.9g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
ํํฉ๋ฅ,์ง์ฃผ๋ด์น,์์,์ก,์๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
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