์ฐ์ vs ๋์ ์์์ฑ๋ถ ๋น๊ต
๋์ ์ด 43% ๋ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๋๋ค.
VS
๐ ๋น๊ต ๋ถ์ ๊ฒฐ๊ณผ
๋์ ์ด 43% ๋ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๋๋ค.
- โ์ฐ์ ์ ๋์ ๋ณด๋ค ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ 43% ๋์ต๋๋ค.
๐ฅ ๋ค์ด์ดํธ ์ถ์ฒ
๋์
๐ช ๋จ๋ฐฑ์ง ์ญ์ทจ
์ฐ์
โค๏ธ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ
์ฐ์
์์์ฑ๋ถ ์์ธ ๋น๊ตํ
| ์์์ | ์ฐ์ | ๋์ |
|---|---|---|
| ์นผ๋ก๋ฆฌ(kcal) | 67 | 47 |
| ํ์ํ๋ฌผ(g) | 4.9 | 5.3 |
| ๋จ๋ฐฑ์ง(g) | 3.1 | 2.1 |
| ์ง๋ฐฉ(g) | 3.9 | 2.1 |
| ๋น๋ฅ(g) | 4.8 | 4.2 |
| ๋ํธ๋ฅจ(mg) | 40.0 | 61.0 |
| ์์ด์ฌ์ (g) | 0.0 | 0.9 |
| ์ฝ๋ ์คํ ๋กค(mg) | 0.8 | 1.2 |
| ํฌํ์ง๋ฐฉ(g) | 10.1 | 1.6 |
| ์นผ์(mg) | 118.0 | 105.0 |
| ์ฒ ๋ถ(mg) | 0.0 | 0.6 |
* 100g ๊ธฐ์ค ์์์ฑ๋ถ (์์ฝ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค)
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
์ฐ์ ๊ณผ ๋์ ์ค ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋ฎ์ ๊ฒ์?
๋์ ์ด 20kcal ๋ ๋ฎ์ต๋๋ค. (์ฐ์ 67kcal vs ๋์ 47kcal)
์ฐ์ ๊ณผ ๋์ ์ค ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ๋ ๋ง์ ๊ฒ์?
์ฐ์ ์ด ๋จ๋ฐฑ์ง 3.1g์ผ๋ก ๋์ (2.1g)๋ณด๋ค 1.0g ๋ ๋ง์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ค์ด๋ผ๋ฉด ์ฐ์ ๊ณผ ๋์ ์ค ๋ญ ๋จน์ด์ผ ํ๋์?
๋ค์ด์ดํธ ์ค์ด๋ผ๋ฉด ๋์ ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๋ฎ๊ณ ์์ ๋ฐธ๋ฐ์ค๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.