| 순위 | 식품명 | 철분 (mg) | 칼로리 |
|---|---|---|---|
| 1 | 흰점박이 꽃무지_유충_말린것 | 322.0mg | 2kcal |
| 2 | 진두발,육,말린것 | 320.0mg | 119kcal |
| 3 | 엑스트라 버진 올리브유MURAGLIASAVINO&C.SOCIETA'AGRICOLASEMPLICE | 250.0mg | 892kcal |
| 4 | 날치,육,소금에 절여 저장한것 | 240.0mg | 138kcal |
| 5 | 날치, 염장 | 240.0mg | 124kcal |
| 6 | 마늘콩소스 | 212.0mg | 176kcal |
| 7 | 쏙류,쏙,육,생것 | 190.7mg | 85kcal |
| 8 | 장어, 붕장어, 뼈, 튀긴것 | 164.0mg | 556kcal |
| 9 | 타임_가루 | 110.0mg | 342kcal |
| 10 | 전복류,전복,내장,생것 | 107.8mg | 150kcal |
| 11 | 피타고라스 프로틴(주)채식물결 | 95.0mg | 485kcal |
| 12 | 바질가루 | 89.8mg | 233kcal |
| 13 | 새조개,육,조미하여 말린것 | 83.1mg | 300kcal |
| 14 | 쑥_말린것 | 78.2mg | 272kcal |
| 15 | 우아콘팝 초코맛주식회사 오늘도 | 77.0mg | 455kcal |
| 16 | 톳,줄기,말린것 | 76.2mg | 81kcal |
| 17 | 클로렐라,육,말린것 | 73.4mg | 174kcal |
| 18 | 링티 에이비오콜마비앤에이치(주) 음성공장 | 72.0mg | 348kcal |
| 19 | 링티 에이비오콜마비앤에이치(주)세종3공장 | 72.0mg | 348kcal |
| 20 | 링티 캘리포니아 자두맛콜마비앤에이치(주)세종3공장 | 72.0mg | 348kcal |
| 21 | 링티 에이비오 ABO콜마비앤에이치(주)세종3공장 | 72.0mg | 360kcal |
| 22 | 우아콘팝 딸기맛주식회사 오늘도 | 70.2mg | 560kcal |
| 23 | 모자반류,모자반,줄기,말린것 | 67.3mg | 129kcal |
| 24 | 우아콘팝 딸기맛주식회사 오늘도 | 65.1mg | 560kcal |
| 25 | 초코와플 | 64.0mg | 385kcal |
| 26 | 은어,내장,구운것 | 63.0mg | 161kcal |
| 27 | 우아콘팝 초코맛주식회사 오늘도 | 62.6mg | 455kcal |
| 28 | 둥굴레_잎_말린것 | 59.9mg | 289kcal |
| 29 | 붕어,육,삶은것 | 59.5mg | 225kcal |
| 30 | 머위_말린것 | 59.3mg | 281kcal |
| 31 | 대구류,대구,머리,말린것,수입 | 56.0mg | 255kcal |
| 32 | 전복류,전복,육,젓갈 | 56.0mg | 96kcal |
| 33 | 코코아분말 | 55.8mg | 268kcal |
| 34 | 코코아차 | 55.8mg | 375kcal |
| 35 | 석이버섯_말린것 | 54.6mg | 165kcal |
| 36 | 해삼,육,말린것 | 53.0mg | 331kcal |
| 37 | 바지락,육,장류를 넣고 가열하여 조린것 | 50.0mg | 235kcal |
| 38 | 톳,줄기,삶아서 말린것 | 47.0mg | 135kcal |
| 39 | 다랑어류,가다랑어,육,기름담금 통조림,수입 | 46.0mg | 209kcal |
| 40 | 우아콘팝 옥수수맛주식회사 오늘도 | 43.5mg | 381kcal |
| 41 | 매생이,줄기,말린것 | 43.1mg | 125kcal |
| 42 | 월계수_잎_말린것 | 43.0mg | 313kcal |
| 43 | 새우가루 | 41.0mg | 342kcal |
| 44 | 새우류,새우,육,말린것을 볶은것 | 41.0mg | 380kcal |
| 45 | 새우 볶음, 말린것, 볶은것 | 41.0mg | 342kcal |
| 46 | 식물성 콜라겐 유산균콜마비앤에이치(주) 음성공장 | 40.0mg | 156kcal |
| 47 | 파슬리_말린것 | 39.9mg | 298kcal |
| 48 | 퉁퉁마디환(함초환) | 39.8mg | 262kcal |
| 49 | 라우 프로테인 아이솔레이트 초코 & 코코넛맛DURABLENDPTYLTD | 39.7mg | 388kcal |
| 50 | 라우 프로테인 아이솔레이트 초코 & 코코넛맛AMAZONIA(AUST)PTYLTD | 39.7mg | 388kcal |
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