식이섬유 많은 식품 TOP 50
식이섬유가 풍부한 식품 TOP 50. 장 건강, 변비 예방, 포만감을 위한 고섬유질 음식을 확인하세요.
총 167,337개 식품 중 식이섬유 기준 순위
| 순위 | 식품명 | 식이섬유 (g) | 칼로리 |
|---|---|---|---|
| 1 | 곤약(구약나물)_분말화한것 | 79.9g | 194kcal |
| 2 | 영지버섯_말린것 | 77.9g | 187kcal |
| 3 | 상황버섯_말린것 | 74.4g | 179kcal |
| 4 | 리너지홍삼식이섬유분#80주식회사 리하베스트 화성공장 | 69.7g | 241kcal |
| 5 | 스테비아_말린것 | 63.0g | 303kcal |
| 6 | 바다온김조미김대륙식품(주) | 62.5g | 280kcal |
| 7 | 바비쏙쏙(주)한풍네이처팜 | 61.5g | 220kcal |
| 8 | 석이버섯_말린것 | 60.9g | 165kcal |
| 9 | 계피_분말화한것 | 59.5g | 349kcal |
| 10 | 호로록(주)엠에스씨(MSC) | 59.0g | 240kcal |
| 11 | 광천재래우리맛김농업회사법인 광천우리맛김 주식회사 | 57.5g | 500kcal |
| 12 | 느타리버섯_말린것 | 57.2g | 189kcal |
| 13 | 느타리버섯_말린것(자연건조) | 57.2g | 182kcal |
| 14 | 송화_분말화한것 | 57.2g | 392kcal |
| 15 | 산초_가루 | 56.6g | 302kcal |
| 16 | 산초가루 | 56.6g | 302kcal |
| 17 | 플러스 디카페인 아메리카노주식회사소울네이처푸드 | 55.3g | 254kcal |
| 18 | 비스코업이앤에스(주) | 54.0g | 245kcal |
| 19 | 비스코업에스이앤에스(주) | 54.0g | 250kcal |
| 20 | 목이버섯_말린것(자연건조) | 53.0g | 183kcal |
| 21 | 결명자차_말린것 | 50.9g | 390kcal |
| 22 | 서울시스터즈 장흥 무산 유기농 김어업회사법인 주식회사 순수해작 | 47.8g | 287kcal |
| 23 | 가리점마을 비지가루가리점친환경영농조합법인 | 47.3g | 307kcal |
| 24 | 뽕잎_가루 | 46.6g | 299kcal |
| 25 | 김류,김밥용김,전체,말린것 | 45.6g | 182kcal |
| 26 | 죽순_순_삶아서 말린것 | 44.8g | 314kcal |
| 27 | 말린표고버섯지바퀸 | 44.4g | 180kcal |
| 28 | 쑥_말린것 | 44.4g | 272kcal |
| 29 | 표고버섯_대_말린것 | 44.4g | 180kcal |
| 30 | 목이버섯_말린것 | 43.5g | 169kcal |
| 31 | 로즈마리_말린것 | 42.6g | 331kcal |
| 32 | 오레가노_말린것 | 42.5g | 265kcal |
| 33 | 표고버섯_전체_말린것 | 42.2g | 180kcal |
| 34 | 고사리_삶아서 말린것 | 42.0g | 273kcal |
| 35 | 파스퇴르 단백질+곡물맛(파우더)롯데웰푸드(주)파스퇴르공장 | 42.0g | 330kcal |
| 36 | 참바늘버섯 건조분말좋은영농조합법인 | 41.9g | 277kcal |
| 37 | 보리_큰알보리_순_동결건조한것 | 41.1g | 283kcal |
| 38 | 비눌린 워터믹스(주)서흥 | 40.9g | 296kcal |
| 39 | 취나물, 미역취, 삶아서 말린것 | 40.8g | 271kcal |
| 40 | 구운김밥김왕가서천김 | 40.5g | 292kcal |
| 41 | 녹차_분말화한것 | 40.4g | 379kcal |
| 42 | 바른 혼합 조미료유한회사바른식품 | 40.0g | 321kcal |
| 43 | 쉐프 도시락김 트러플(주)유창종합식품 | 40.0g | 440kcal |
| 44 | 트루스위트 올리고당40(주)삼양사울산2공장 | 40.0g | 235kcal |
| 45 | 큐원올리고당40(주)삼양사울산2공장 | 40.0g | 250kcal |
| 46 | 쉐프 도시락김 데리야끼(주)유창종합식품 | 40.0g | 440kcal |
| 47 | 화이바 커피주식회사 코스팜 | 40.0g | 287kcal |
| 48 | 표고버섯_전체_말린것(자연건조) | 39.1g | 174kcal |
| 49 | 머위_삶아서 말린것 | 39.1g | 278kcal |
| 50 | 티젠 보이차㈜티젠 농업회사법인 | 38.9g | 250kcal |