πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

된μž₯찌개_냉이

찌개 및 전골λ₯˜λƒ‰μ΄
19kcal
100gλ‹Ή
2.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
174mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰19.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.9g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.6g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.3g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.2g (2%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨174.0mg (9%)
칼슘28.0mg (4%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)
μΉΌλ₯¨110.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜30.0mg
μ•„μ—°2.5mg
인25.0mg

비타민

비타민 A11.0ΞΌg
비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 136.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2017-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λŒ€κ΅¬μ§€λ¦¬
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œ
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
된μž₯찌개_냉이
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œ
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g
κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œ
19kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g

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된μž₯찌개_냉이 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 19kcal | JunKangWorld