고구마_찐고구마
찜류찐고구마
139kcal
100g당
32.5g
탄수화물
1.7g
단백질
0.2g
지방
10mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량139.0kcal (7%)
탄수화물32.5g (10%)
당류16.3g (16%)
식이섬유2.9g (12%)
단백질1.7g (3%)
지방0.2g (0%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤2.3mg (1%)
미네랄
나트륨10.0mg (1%)
칼슘20.0mg (3%)
철분0.6mg (5%)
칼륨402.0mg
마그네슘150.0mg
아연1.0mg
인65.0mg
비타민
비타민 A2.0μg
0비타민 D0.1μg
00나이아신23.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2019-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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