고등어조림
조림류해당없음
141kcal
100g당
4.1g
탄수화물
11.3g
단백질
8.8g
지방
390mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량141.0kcal (7%)
탄수화물4.1g (1%)
당류3.4g (3%)
식이섬유2.5g (10%)
단백질11.3g (20%)
지방8.8g (16%)
지방 세부
포화지방30.1g (200%)
트랜스지방2.1g
콜레스테롤1.8mg (1%)
미네랄
나트륨390.0mg (20%)
칼슘49.0mg (7%)
철분0.8mg (7%)
칼륨346.0mg
마그네슘90.0mg
아연111.8mg
인148.0mg
비타민
비타민 A28.0μg
비타민 C0.7mg
비타민 D0.2μg
비타민 E0.0mg
비타민 B28.00mg
나이아신243.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2019-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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