πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒŒλ“œμœ„μΉ˜_λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ ν”„λ ˆμ‹œ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜

λΉ΅ 및 과자λ₯˜λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ν• λ¦¬μŠ€
178kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
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지방
375mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰178.0kcal (9%)
λ‹Ήλ₯˜3.8g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.9g (16%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨375.0mg (19%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-10)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν”Όμž_λžμŠ€νƒ€ ν”Όμž λ°±λ―Έλ–‘λ„μš° (L)
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
μƒŒλ“œμœ„μΉ˜_ν”ŒλžœνŠΈ ν–„&루꼴라 μƒŒλ“œμœ„μΉ˜
178kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
λ©₯μŒ€λ–‘, μ†‘νŽΈ, λ°€
177kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
ν¬λ‘œν”Œ_λ”ΈκΈ° μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Ό ν¬λ‘œν”Œ
179kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
μƒŒλ“œμœ„μΉ˜_BLT μƒŒλ“œμœ„μΉ˜
179kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.6g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μƒŒλ“œμœ„μΉ˜_λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄ ν”„λ ˆμ‹œ μƒŒλ“œμœ„μΉ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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