πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν”Όμž_νλ“€κ³¨λ“œν¬ν…Œμ΄ν†  ν”Όμž (L)

λΉ΅ 및 과자λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒν”Όκ΅½λ‚¨ν”Όμž
300kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
271mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰300.0kcal (15%)
λ‹Ήλ₯˜2.7g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.4g (23%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨271.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

베이글_ν”Œλ ˆμΈ 베이글&μ†”ν‹°λ“œμΉ΄λΌλ©œν¬λ¦ΌμΉ˜μ¦ˆ
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.2g
도넛_μ΄ˆλ‹Ήμ˜₯μˆ˜μˆ˜ν¬λ¦Όμ°ΉμŒ€ 도넛
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g
케이크_νŠΈλ¦¬ν”Œ μ΄ˆμ½” 케이크
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
버거_μΉ˜ν‚¨ν‚Ήλ²„κ±°
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g
베이글_ν”Œλ ˆμΈ 베이글(파베이크)
300kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν”Όμž_νλ“€κ³¨λ“œν¬ν…Œμ΄ν†  ν”Όμž (L)와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λΉ΅ 및 과자λ₯˜ 전체보기
ν”Όμž_νλ“€κ³¨λ“œν¬ν…Œμ΄ν†  ν”Όμž (L) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 300kcal | JunKangWorld