πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_μ‰¬λ¦Όν”„μŠ€νŒŒκ²Œν‹°

λ©΄ 및 λ§Œλ‘λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒλ΄‰μˆ˜μ•„ν”Όμž
218kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
6.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
481mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰218.0kcal (11%)
λ‹Ήλ₯˜2.2g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.7g (12%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨481.0mg (24%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-09-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_μŠ€νŒŒκ²Œν‹°
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.1g
μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_ν•«μΉ˜ν‚¨μŠ€νŒŒκ²Œν‹°
219kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.8g
κ΅°λ§Œλ‘
219kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g
μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_νˆ¬μ›€λ°” μŠ€νŒŒκ²Œν‹°
219kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
κ΅°λ§Œλ‘
219kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.5g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_μ‰¬λ¦Όν”„μŠ€νŒŒκ²Œν‹°μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄ 및 λ§Œλ‘λ₯˜ 전체보기
μŠ€νŒŒκ²Œν‹°_μ‰¬λ¦Όν”„μŠ€νŒŒκ²Œν‹° 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 218kcal | JunKangWorld