πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹­λ°œκ΅¬μ΄_ν•œμž…μ™μ§ν™” λ‹­λ°œ

ꡬ이λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒκ΅μ΄ŒμΉ˜ν‚¨
148kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
441mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰148.0kcal (7%)
λ‹Ήλ₯˜7.3g (7%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.9g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.6g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨441.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

햄ꡬ이
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.2g
μ˜₯수수ꡬ이
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g
갈치ꡬ이_기름
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g
햄ꡬ이
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.2g
갈치ꡬ이
147kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ ꡬ이λ₯˜ 전체보기
λ‹­λ°œκ΅¬μ΄_ν•œμž…μ™μ§ν™” λ‹­λ°œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 148kcal | JunKangWorld