πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ°μžνŠ€κΉ€_μ›¨μ§€κ°μž

νŠ€κΉ€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒκ΅½λ„€μΉ˜ν‚¨
231kcal
100gλ‹Ή
32.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.6g
지방
687mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰231.0kcal (12%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό32.3g (10%)
λ‹Ήλ₯˜3.3g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.9g (7%)
지방9.6g (18%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨687.0mg (34%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°μžνŠ€κΉ€_λͺ¨λ‘  κ°μžνŠ€κΉ€
231kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.4g
λ‹­νŠ€κΉ€_였븐 바사삭 μΉ˜ν‚¨
230kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.3g
λ‹­νŠ€κΉ€_였븐 바사삭 μœ™ μΉ˜ν‚¨
230kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 26.3g
λ‹­νŠ€κΉ€_λ§΅μ†Œμ΄λ‹­ μΉ˜ν‚¨
232kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.0g
λ–‘κ°•μ •_BBQ μ†Œλ–‘
232kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠ€κΉ€λ₯˜ 전체보기
κ°μžνŠ€κΉ€_μ›¨μ§€κ°μž 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 231kcal | JunKangWorld