πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹­νŠ€κΉ€_νƒ€μ½”λ§ˆμš” μΉ˜ν‚¨

νŠ€κΉ€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒν˜Έμ‹μ΄λ‘λ§ˆλ¦¬μΉ˜ν‚¨
290kcal
100gλ‹Ή
11.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
20.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
370mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰290.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό11.1g (3%)
λ‹Ήλ₯˜4.2g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ20.1g (37%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨370.0mg (19%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-11)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μš°λŸ­νŠ€κΉ€
289kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 24.7g
λ‹­νŠ€κΉ€_μœ™λ΄‰μŠ€ μΉ˜ν‚¨
289kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
λ‹­νŠ€κΉ€_μ‚΄μ½”κΈ°
289kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.5g
λ©˜λ³΄μƒ€
289kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.5g
λ‹­νŠ€κΉ€_ν™©κΈˆμ˜¬λ¦¬λΈŒ μΉ˜ν‚¨ 콀보
288kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠ€κΉ€λ₯˜ 전체보기
λ‹­νŠ€κΉ€_νƒ€μ½”λ§ˆμš” μΉ˜ν‚¨ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 290kcal | JunKangWorld