๋นต, ํ์ด์คํธ๋ฆฌ, ๊ณผ์ผ
๋นต ๋ฐ ๊ณผ์๋ฅํด๋น์์
371kcal
100g๋น
47.8g
ํ์ํ๋ฌผ
5.4g
๋จ๋ฐฑ์ง
18.5g
์ง๋ฐฉ
445mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋371.0kcal (19%)
ํ์ํ๋ฌผ47.8g (15%)
๋น๋ฅ27.5g (28%)
์์ด์ฌ์ 1.9g (8%)
๋จ๋ฐฑ์ง5.4g (10%)
์ง๋ฐฉ18.5g (34%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ114.0g (760%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ4.9g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค3.9mg (1%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ445.0mg (22%)
์นผ์46.0mg (7%)
์ฒ ๋ถ1.8mg (15%)
์นผ๋ฅจ83.0mg
๋ง๊ทธ๋ค์65.0mg
์์ฐ14.8mg
์ธ89.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.3mg
๋นํ๋ฏผ D0.2ฮผg
๋นํ๋ฏผ B115.00mg
๋นํ๋ฏผ B215.00mg
๋์ด์์ 1.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-10-11)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
์ผ์ดํฌ_์ผ๊ทธ๋ ์ด ์ํฌ๋ฆผ ์ผ์ดํฌ
371kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 5.6g
ํฌ๋ก์์_๋คํฌ ์ด์ฝ๋ฆฟ ํฌ๋ฃจ์์
371kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 6.3g
์น์ฆ๋นต_ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ์ด๋ผ๋ง๋
371kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 7.8g
์ผ์ดํฌ_์๊ทธ๋์ฒ ๋์ผ ์ผ์ดํฌ
371kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 6.6g
ํ์ด/๋ง์ฃผ_๋ฌ์ฝคํ๋ธ๊ธฐ๋กคํ์ด
371kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 3.2g