πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μŠ€ν”„_양솑이버섯

μ£½ 및 μŠ€ν”„λ₯˜μ–‘솑이버섯
42kcal
100gλ‹Ή
7.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.1g
지방
253mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰42.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.2g (2%)
λ‹Ήλ₯˜2.4g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.4g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.8g (1%)
지방1.1g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.7g (4%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨253.0mg (13%)
칼슘6.0mg (1%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨44.0mg
0
μ•„μ—°4.7mg
인15.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B12.00mg
비타민 B22.00mg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 2.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-04-27)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν˜Έλ°•μ£½
43kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.8g
μ±„μ†Œμ£½
43kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
λ‹­μ£½
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.7g
μŠ€ν”„_μ†Œκ³ κΈ°
40kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
μŠ€ν”„_크림
45kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ£½ 및 μŠ€ν”„λ₯˜ 전체보기
μŠ€ν”„_양솑이버섯 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 42kcal | JunKangWorld