πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

홍합탕_ν™ν•©λ§Œ

κ΅­ 및 탕λ₯˜ν™ν•©λ§Œ
29kcal
100gλ‹Ή
2.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
303mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰29.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.3g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.6g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.7g (7%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방25.1g (168%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€6.5mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨303.0mg (15%)
칼슘32.0mg (5%)
μ² λΆ„1.1mg (9%)
μΉΌλ₯¨65.0mg
인53.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B211.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 71.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

쑰개ꡭ_바지락
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ½©λ‚˜λ¬Όκ΅­_μ½©λ‚˜λ¬Ό_μ†Œκ³ κΈ°
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
달걀탕_μˆœλ‘λΆ€
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.8g
ν•΄μž₯κ΅­_선지
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
λ°°μΆ” 된μž₯κ΅­_μ†Œκ³ κΈ°
29kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ κ΅­ 및 탕λ₯˜ 전체보기
홍합탕_ν™ν•©λ§Œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 29kcal | JunKangWorld