μ–‘νŒŒλ§νŠ€κΉ€

νŠ€κΉ€λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
411kcal
100gλ‹Ή
43.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
25.2g
μ§€λ°©
776mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰411.0kcal (21%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό43.6g (13%)
λ‹Ήλ₯˜5.4g (5%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.7g (11%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.9g (7%)
μ§€λ°©25.2g (47%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.4mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨776.0mg (39%)
칼슘115.0mg (16%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)
μΉΌλ₯¨167.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜75.0mg
μ•„μ—°5.7mg
인158.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 2.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–‘νŒŒλ§νŠ€κΉ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 411kcal | JunKangWorld