πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§ˆλŠ˜μ«‘μž₯μ•„μ°Œ_κ°„μž₯

μž₯μ•„μ°ŒΒ·μ ˆμž„λ₯˜κ°„μž₯
60kcal
100gλ‹Ή
10.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰60.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό10.8g (3%)
λ‹Ήλ₯˜7.8g (8%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.2g (13%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.0g (4%)
지방1.0g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.5mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘31.0mg (4%)
μ² λΆ„0.0mg (0%)
μΉΌλ₯¨158.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜60.0mg
0
인35.0mg

비타민

비타민 A12.0ΞΌg
비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 140.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2017-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–‘νŒŒμž₯μ•„μ°Œ
63kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g
맀싀μž₯μ•„μ°Œ_μš°λ©”λ³΄μ‹œ(일본)
65kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
깻잎μž₯μ•„μ°Œ
65kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
였이μž₯μ•„μ°Œ
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g
였이μž₯μ•„μ°Œ
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯μ•„μ°ŒΒ·μ ˆμž„λ₯˜ 전체보기
λ§ˆλŠ˜μ«‘μž₯μ•„μ°Œ_κ°„μž₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 60kcal | JunKangWorld