πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ™νƒœμ°Œκ°œ

찌개 및 전골λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
25kcal
100mLλ‹Ή
2.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.5g
지방
177mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100mLλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰25.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.6g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.9g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.3g (6%)
지방0.5g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.8g (52%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.3mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨177.0mg (9%)
칼슘17.0mg (2%)
μ² λΆ„0.3mg (2%)
μΉΌλ₯¨119.0mg
인50.0mg

비타민

비타민 A10.0ΞΌg
비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B21.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 107.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ•Œνƒ•
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
μ•„κ·€ λ§€μš΄νƒ•
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g
λ§€μš΄νƒ•_μ•„κ·€
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.8g
μˆœλ‘λΆ€μ°Œκ°œ_λͺ¨λ“¬
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
μ˜€μ§•μ–΄μ°Œκ°œ
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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