시금치 겉절이
생채·무침류해당없음
54kcal
100mL당
6.3g
탄수화물
3.0g
단백질
2.5g
지방
357mg
나트륨
상세 영양성분 (100mL당)
기본 영양소
열량54.0kcal (3%)
탄수화물6.3g (2%)
당류1.5g (1%)
식이섬유2.8g (11%)
단백질3.0g (5%)
지방2.5g (5%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.4g
콜레스테롤27.1mg (9%)
미네랄
나트륨357.0mg (18%)
칼슘40.0mg (6%)
철분1.1mg (9%)
칼륨602.0mg
인70.0mg
비타민
비타민 A267.0μg
비타민 C0.1mg
비타민 D0.3μg
0엽산1.0μg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2024-01-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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