πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–‘λ…μ΄ˆμž₯

μž₯λ₯˜, 양념λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
134kcal
100mLλ‹Ή
21.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100mLλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰134.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό21.8g (7%)
λ‹Ήλ₯˜1.4g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.8g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.4g (19%)
지방1.0g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘39.0mg (6%)
μ² λΆ„2.1mg (17%)
μΉΌλ₯¨677.0mg
인178.0mg

비타민

비타민 A46.0ΞΌg
비타민 C0.1mg
비타민 D1.8ΞΌg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 552.0mg
μ—½μ‚°2.1ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–‘λ…μ΄ˆμž₯
134kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.4g
μΉ΄λ ˆμ†ŒμŠ€_κ°„νŽΈμ‘°λ¦¬μ„ΈνŠΈ_ν‚€λ§ˆμΉ΄λ ˆ&μΉ˜μ¦ˆν‚€λ§ˆμΉ΄λ ˆ
136kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
고좧가루 양념μž₯
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g
고좧가루 양념μž₯
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g
고좧가루 양념μž₯
140kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μž₯λ₯˜, 양념λ₯˜ 전체보기
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