고사리나물
나물·숙채류해당없음
56kcal
100mL당
4.9g
탄수화물
3.7g
단백질
3.1g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100mL당)
기본 영양소
열량56.0kcal (3%)
탄수화물4.9g (2%)
당류0.4g (0%)
식이섬유3.7g (15%)
단백질3.7g (7%)
지방3.1g (6%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.5g
콜레스테롤2.9mg (1%)
미네랄
칼슘24.0mg (3%)
철분1.1mg (9%)
칼륨366.0mg
인86.0mg
비타민
비타민 A26.0μg
비타민 C0.0mg
비타민 D0.2μg
0나이아신307.0mg
엽산0.4μg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2024-01-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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