์บ๋ฌ๋ฉ, ์ฐ์
๊ณผ์๋ฅยท๋นต๋ฅ ๋๋ ๋ก๋ฅํด๋น์์(๊ณผ์๋ฅ, ๋นต๋ฅ ๋๋ ๋ก๋ฅ)
408kcal
100g๋น
79.8g
ํ์ํ๋ฌผ
3.6g
๋จ๋ฐฑ์ง
8.3g
์ง๋ฐฉ
190mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋408.0kcal (20%)
ํ์ํ๋ฌผ79.8g (25%)
๋น๋ฅ56.2g (56%)
์์ด์ฌ์ 0.0g (0%)
๋จ๋ฐฑ์ง3.6g (7%)
์ง๋ฐฉ8.3g (15%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ6.0g (40%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ5.9g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค0.0mg (0%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ190.0mg (10%)
์นผ์128.0mg (18%)
์ฒ ๋ถ0.4mg (3%)
์นผ๋ฅจ170.0mg
์์ฐ4.1mg
์ธ100.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.0mg
๋นํ๋ฏผ D0.2ฮผg
๋นํ๋ฏผ B138.00mg
๋นํ๋ฏผ B238.00mg
0๋นํ๋ฏผ B123.27ฮผg
๋์ด์์ 3.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-10-11)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์บ๋ฌ๋ฉ, ์ฐ์ ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋