์๋นต(์ผํธ๋ ์ฒจ๊ฐ, ๊ตฌ์ด๊ฒ)
๊ณผ์๋ฅยท๋นต๋ฅ ๋๋ ๋ก๋ฅํด๋น์์(๊ณผ์๋ฅ, ๋นต๋ฅ ๋๋ ๋ก๋ฅ)
287kcal
100g๋น
53.6g
ํ์ํ๋ฌผ
9.8g
๋จ๋ฐฑ์ง
3.7g
์ง๋ฐฉ
582mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋287.0kcal (14%)
ํ์ํ๋ฌผ53.6g (17%)
๋น๋ฅ4.1g (4%)
์์ด์ฌ์ 3.9g (16%)
๋จ๋ฐฑ์ง9.8g (18%)
์ง๋ฐฉ3.7g (7%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ0.0g (0%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ1.5g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค0.0mg (0%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ582.0mg (29%)
์นผ์18.0mg (3%)
์ฒ ๋ถ0.1mg (1%)
์นผ๋ฅจ81.0mg
๋ง๊ทธ๋ค์86.0mg
์์ฐ36.1mg
์ธ87.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.3mg
๋นํ๋ฏผ D0.1ฮผg
๋นํ๋ฏผ B166.00mg
000๋์ด์์ 786.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-04-27)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
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์๋นต(์ผํธ๋ ์ฒจ๊ฐ, ๊ตฌ์ด๊ฒ)์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
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