๊ฟ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ํฌ๋ฆผ ์ผ์ดํฌ
๊ณผ์๋ฅยท๋นต๋ฅ ๋๋ ๋ก๋ฅํด๋น์์(๊ณผ์๋ฅ, ๋นต๋ฅ ๋๋ ๋ก๋ฅ)์ฃผ์ํ์ฌ์ ์ธ๊ณํธ๋์ฒ์๊ณต์ฅ
332kcal
100g๋น
30.0g
ํ์ํ๋ฌผ
2.9g
๋จ๋ฐฑ์ง
22.1g
์ง๋ฐฉ
136mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋332.0kcal (17%)
ํ์ํ๋ฌผ30.0g (9%)
๋น๋ฅ28.6g (29%)
๋จ๋ฐฑ์ง2.9g (5%)
์ง๋ฐฉ22.1g (41%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ89.3g (595%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ12.9g
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ136.0mg (7%)
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-12-22)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๊ฟ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ํฌ๋ฆผ ์ผ์ดํฌ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋