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[ํ•˜๊ฒ๋‹ค์ฆˆx๋ฐ˜์–€ํŠธ๋ฆฌ] ์ŠคํŠธ๋กœ๋ฒ ๋ฆฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํฌ๋ ˆ ์ผ€์ดํฌ

๋น™๊ณผ๋ฅ˜์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ๋ฅ˜(*์ถ•์‚ฐ๋ฌผ๊ฐ€๊ณตํ’ˆ)ํ•œ๊ตญํ•˜๊ฒ-๋‹ค์ฆˆ(์ฃผ) ์ฒœ์•ˆ๊ณต์žฅ
283kcal
100g๋‹น
23.3g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
4.3g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
19.2g
์ง€๋ฐฉ
33mg
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์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰283.0kcal (14%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ23.3g (7%)
๋‹น๋ฅ˜21.2g (21%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ4.3g (8%)
์ง€๋ฐฉ19.2g (36%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ64.0g (426%)
ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ12.0g

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๋‚˜ํŠธ๋ฅจ33.0mg (2%)

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2024-10-29)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์Šทํ•œ ์‹ํ’ˆ

๋”ธ๊ธฐ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋„๋„›
283kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 2.2g
๋Œ๋ ˆ๋„๋ฅด ์ธ„๋Ÿฌ์Šค์•คํฌ๋ฆผ
283kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 3.8g
๊ฐ€๋‚˜์•„์ด์Šค๋ฐ”
283kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 4.0g
๋‚˜๋šœ๋ฃจ๋…น์ฐจ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๋ฐ”
283kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 3.3g
๋ฏธ๋‹ˆ๋”ธ๊ธฐ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๋ฐ”
284kcal โ€ข ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 2.0g

๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹๊ณผ ๋น„๊ต

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๐Ÿ’ช ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿฅ— ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐ŸŒพ ๊ณ ์„ฌ์œ ์งˆ ์‹ํ’ˆ ์ˆœ์œ„๐Ÿ“‚ ๋น™๊ณผ๋ฅ˜ ์ „์ฒด๋ณด๊ธฐ
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