πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‘μž„μž 페이슀트

λ‹Ήλ₯˜λ‹Ήλ₯˜κ°€κ³΅ν’ˆμ£Όμ‹νšŒμ‚¬ ν‘Έλ₯Έλ‚˜λ¬΄
336kcal
100gλ‹Ή
43.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
16.2g
지방
179mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰336.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό43.7g (13%)
λ‹Ήλ₯˜28.9g (29%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.9g (11%)
지방16.2g (30%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.9g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨179.0mg (9%)
칼슘318.0mg (45%)
μ² λΆ„1.8mg (15%)
μΉΌλ₯¨118.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-12-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν”„λ‘¬λ°”μ΄μ˜€ μ½˜λ“œλ‘œμ΄μΉœ 1200 νŠΈλ¦¬ν”Œ
336kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
μž‘ν™”μ²­
335kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.1g
λ”ΈκΈ° λ²ŒκΏ€
337kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μΉ΄νŽ˜μ‹œλŸ½
335kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
μ–΄μΈν—ˆλ‹ˆ λ”ΈκΈ°κΏ€
337kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g

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