πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ§›μ΄μžˆλŠ” μˆœλ‘λΆ€

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)양산두뢀
75kcal
100gλ‹Ή
2.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
5.0g
지방
60mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰75.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.0g (9%)
지방5.0g (9%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨60.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‚΄λ¦°μ²œ 원당두뢀(찌개용)
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
κ΅­μ‚° λ¬΄λ†μ•½μ½©μœΌλ‘œλ§Œλ“  μ†μˆœλ‘λΆ€
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
κ°•λ¦‰μ΅œκ°€λ‘λΆ€900
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
κ°•λ¦‰μ΅œκ°€λ‘λΆ€550
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
λͺ…인이 κ΅­μ‚°μ½©μœΌλ‘œ λ§Œλ“  ν•œλΌ μ†μˆœλ‘λΆ€
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
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