πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

수라청 μ•ˆλ™λ‘λΆ€ 찌개용

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)μ•ˆλ™λ†ν˜‘ λ”ν–‡μ‹ν’ˆμ‚¬μ—…μ†Œ
70kcal
100gλ‹Ή
5.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.5g
지방
10mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰70.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.0g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.0g (15%)
지방2.5g (5%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨10.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‹œκ³¨μ†λ‘λΆ€
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
μ‚°λ―Έλ₯΄ 맑은콩 λ‘λΆ€μ˜λ―Έ
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ‚°λ―Έλ₯΄ ꡭ산콩 λ‘λΆ€μ˜λ―Έ
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
μ‚°λ―Έλ₯΄ 검은깨 λ‘λΆ€μ˜λ―Έ
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.0g
λ†ν˜‘ ν•œκ΅­λ†ν˜‘λ‘λΆ€ ꡭ산콩두뢀 λΆ€μΉ¨μš©
70kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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