πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

정톡 된μž₯ μˆœλ‘λΆ€ 찌개

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)γˆœμš°μ²œμ‹ν’ˆ
44kcal
100gλ‹Ή
2.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.4g
지방
298mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰44.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.9g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.2g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.8g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.4g (6%)
지방2.4g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.5g (17%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨298.0mg (15%)
칼슘18.0mg (3%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–Όν°μˆœλ‘λΆ€μ°Œκ°œ
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
윑개μž₯μˆœλ‘λΆ€μ°Œκ°œ
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g
올방개묡
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.1g
μˆœλ‘λΆ€
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
ν‘Έλ₯΄λΈ ꡭ산콩 μˆœλ‘λΆ€
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
정톡 된μž₯ μˆœλ‘λΆ€ 찌개 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 44kcal | JunKangWorld