πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œλΌ 연두뢀

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)γˆœμš°μ²œμ‹ν’ˆ
64kcal
100gλ‹Ή
1.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
4.0g
지방
32mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰64.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό1.8g (1%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.5g (10%)
지방4.0g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨32.0mg (2%)
칼슘22.0mg (3%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ§„ν•œ ꡭ산콩 연두뢀
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
μ§„ν•œ ꡭ산콩 넀컡연두뢀
64kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.3g
μ§„μ•ˆκ³ μ›μ†λ‘λΆ€
65kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.1g
ꡭ산콩 두뢀
65kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.5g
비단두뢀
65kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
ν•œλΌ 연두뢀 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 64kcal | JunKangWorld