πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

고단백 μˆ˜μ œλ‘λΆ€

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)γˆœμš°μ²œμ‹ν’ˆ
148kcal
100gλ‹Ή
4.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
9.0g
지방
95mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰148.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.5g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방9.0g (17%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨95.0mg (5%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-05-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν•˜μ΄ν”„λ‘œν‹΄λ‘λΆ€
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g
수라청 μ„œλ¦¬νƒœ μ•ˆλ™λ‘λΆ€
148kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
μ‘°λ―Έμœ λΆ€
147kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.6g
ν¬μ²œμ΄λ™μˆ˜μ œλ‘λΆ€
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
볡씨넀 ꡭ산콩 μˆœλ‘λΆ€
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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