πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œλ‘˜ 전두뢀

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ ν•œλ‘˜ν‘Έλ“œμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
89kcal
100gλ‹Ή
7.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.9g
지방
3mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰89.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.7g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.2g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.9g (14%)
지방2.9g (5%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨3.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-09-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

생λͺ…물두뢀 μƒμ‹Β·μ°Œκ°œμš©
89kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
κ΅­μ‚° μ—°μ²œμ½© 두뢀 λΆ€μΉ¨μš©
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
κ΅­μ‚° λ¬΄λ†μ•½μ½©μœΌλ‘œ λ§Œλ“  두뢀 λΆ€μΉ¨μš©
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
κ³°κ³° 우리콩 두뢀
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.4g
κ΅­μ‚° λ¬΄λ†μ•½μ½©μœΌλ‘œ λ§Œλ“  두뢀 찌개용
90kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
ν•œλ‘˜ 전두뢀 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 89kcal | JunKangWorld