πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œλ‘˜ 연두뢀

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ ν•œλ‘˜ν‘Έλ“œμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
55kcal
100gλ‹Ή
2.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.9g
지방
15mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰55.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό2.0g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.0g (9%)
지방2.9g (5%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨15.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-21)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ§ˆμ‹€μˆœλ‘λΆ€
55kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
ν•œλΌλͺ½κΈ€μˆœλ‘λΆ€ λ§‘μ€μˆœλ‘λΆ€νƒ•
55kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
λͺ½κΈ€λͺ½κΈ€ μ˜› μˆœλ‘λΆ€
55kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
κ΅­μ‚°μ½©μœΌλ‘œ μ§„ν•˜κ²Œ κ°ˆμ•„ λ§Œλ“  μˆœλ‘λΆ€
55kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
이두뢀야 μˆœλ‘λΆ€
55kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
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