πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

크게 ν‚€μš΄ νŒμœ λΆ€λ°•μ‚¬

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)γˆœλ‘μ†”
220kcal
100gλ‹Ή
20.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
13.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
10.0g
지방
430mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰220.0kcal (11%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜12.0g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ13.0g (24%)
지방10.0g (19%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨430.0mg (22%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

초λ°₯λ‚˜λΌ600
220kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.0g
초λ°₯μ²œν•˜μ§±
219kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.6g
μ£ΌλΆ€ 초λ°₯μ™• μƒˆμ½€λ‹¬μ½€ 꼬마
218kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.7g
μ‘°λ―Έμœ λΆ€β…‘
217kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.2g
건두뢀
224kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 23.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
크게 ν‚€μš΄ νŒμœ λΆ€λ°•μ‚¬ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 220kcal | JunKangWorld