πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

식물성 지ꡬ식단 ν•œμž… 쏙 두뢀텐더

두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜)γˆœν’€μžŽλΌμΈ
285kcal
100gλ‹Ή
15.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
12.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
20.0g
지방
440mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰285.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.0g (5%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ12.0g (22%)
지방20.0g (37%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©3.5g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨440.0mg (22%)
칼슘44.0mg (6%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-07-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

식물성 지ꡬ식단 ν•œμž… 쏙 두뢀텐더 μ–΄λ‹ˆμ–Έ
290kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
ν¬λŸΌλΈ”λ‘λΆ€ μŠ€νŒŒμ΄μ‹œκ³ μΆ”μž₯
280kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.0g
식물성 지ꡬ식단 ν•œμž… 쏙 두뢀텐더 μ½˜μŠ€ν”„
293kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.9g
곀약포 μˆœν•œλ§›
277kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
μœ λΆ€
294kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 두뢀λ₯˜ λ˜λŠ” 묡λ₯˜ 전체보기
식물성 지ꡬ식단 ν•œμž… 쏙 두뢀텐더 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 285kcal | JunKangWorld