πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν–‡λ§ˆλ£¨ κ°„νŽΈν•œ μƒμˆ˜μ œλΉ„

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)μ£Όμ‹νšŒμ‚¬ μ‚Όμ‹œν‘Έλ“œ
282kcal
100gλ‹Ή
61.5g
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7.3g
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0.8g
지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰282.0kcal (14%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό61.5g (19%)
λ‹Ήλ₯˜2.9g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.3g (13%)
지방0.8g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨999.0mg (50%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-02-02)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

생 λ©”λ°€κ΅­μˆ˜
282kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
λ©”λ°€λ°­μ—κ°€μ‹œλ¦¬ μˆœλ©”λ°€ λ‚©μž‘λ©΄
282kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.9g
λ¦¬μ–Όν”„λΌμ΄μŠ€ κ°„νŽΈν•œ μƒμˆ˜μ œλΉ„
282kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
ν•΅λ°₯ μƒλΌλ©˜
282kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.8g
κ°μžμƒμΉΌκ΅­μˆ˜
282kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
ν–‡λ§ˆλ£¨ κ°„νŽΈν•œ μƒμˆ˜μ œλΉ„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 282kcal | JunKangWorld