πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒ”λ„μ§œμž₯λ©΄

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)γˆœνŒ”λ„
308kcal
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43.4g
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11.8g
지방
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상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰308.0kcal (15%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό43.4g (13%)
λ‹Ήλ₯˜4.9g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ6.9g (13%)
지방11.8g (22%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.3g (15%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©4.4g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨576.0mg (29%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ²­μˆ˜λΉ„λΉ”λƒ‰λ©΄, ν™ˆν”ŒλŸ¬μŠ€ μ²­μˆ˜λΉ„λΉ”λƒ‰λ©΄
308kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.1g
κ³ κ΅¬λ§ˆν› κΆˆλ‘”λΆ„
308kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
λƒ‰λ™μŒ€λ©΄(λ‚΄μˆ˜μš©)
308kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.1g
μ¦μˆ™κ±΄μ‘°μš°λ¦¬λ°€μ„Έλ©΄4
307kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
ν•΄ν‘œ λΉ„λΉ”κ΅­μˆ˜
307kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
νŒ”λ„μ§œμž₯λ©΄ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 308kcal | JunKangWorld