πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ©”λ°€μ†Œλ°”

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)γˆœν”Όν”Όμ΄μ”¨ μŒμ„±μƒλ©΄
315kcal
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-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰315.0kcal (16%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό68.1g (21%)
λ‹Ήλ₯˜8.6g (9%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.4g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.8g (14%)
지방1.2g (2%)
0

λ―Έλ„€λž„

칼슘28.0mg (4%)
μ² λΆ„1.0mg (9%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-12-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ―Έκ°€λ‚˜λΌ μ›°λΉ™ λ©ΈμΉ˜λ§› μŒ€κ΅­μˆ˜
315kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.2g
μƒ˜ν‘œ κ°„μž₯ λΉ„λΉ”κ΅­μˆ˜
315kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.1g
λ©˜μ§€λ©΄
315kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
뢈 λ§ˆμš” 볢음면
316kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
λ©”λ°€μ†Œλ°”
316kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
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