πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°±ν•©ν‘œ μŒ€κ΅­μˆ˜

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈμ£Όμ‹νšŒμ‚¬μš°λ¦¬λ†μ΄Œμ‚΄λ¦¬κΈ°κ³΅λ™λ„€νŠΈμ›Œν¬
355kcal
100gλ‹Ή
75.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.6g
지방
459mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰355.0kcal (18%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό75.0g (23%)
λ‹Ήλ₯˜2.0g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.0g (18%)
지방1.6g (3%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨459.0mg (23%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ΅¬ν¬μ«„κΉƒκ΅­μˆ˜
355kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
νƒœμ•ˆ λ°€λ‚΄μŒ ꡭ수
355kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
결고운콩ꡭ수면용
355kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.0g
κ΅¬ν¬λ”κ΅­μ‹œμ†Œλ©΄
355kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.0g
λ”μ«„κΉƒν•œμ§„κ³΅λ°˜μ£½κ΅­μˆ˜
355kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.0g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

λ°±ν•©ν‘œ μŒ€κ΅­μˆ˜μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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