πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‘λΆ€λ‘œ λ§Œλ“  λ‘œμ œνŒŒμŠ€νƒ€

λ©΄λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ(λ©΄λ₯˜)λ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ ν•œλ‘˜ν‘Έλ“œμ£Όμ‹νšŒμ‚¬
181kcal
100gλ‹Ή
33.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.2g
지방
273mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰181.0kcal (9%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό33.9g (10%)
λ‹Ήλ₯˜3.6g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.1g (8%)
지방3.2g (6%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방3.2g (22%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨273.0mg (14%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-11-29)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν•˜μ΄λ©΄ ν™μ²œμ‹ 듀기름 λΉ„λΉ”λƒ‰μΉΌκ΅­μˆ˜
181kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
ν˜„λ―ΈμŒ€μΉ΄λ ˆλ©΄
181kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.4g
μš°λ¦¬λ°€κΌ¬κΈ°λΆˆλƒ‰λ©΄
181kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
λƒ‰λ™μŒ€κ΅­μˆ˜
181kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.0g
라면, 말린것, 삢은것
182kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ λ©΄λ₯˜ 전체보기
λ‘λΆ€λ‘œ λ§Œλ“  λ‘œμ œνŒŒμŠ€νƒ€ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 181kcal | JunKangWorld