πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν΄λž˜μ‹μ˜€μ§•μ–΄μƒˆμš°ν•œμš°μ•„κΈ°λ°₯

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)μ—˜λΉˆμ¦ˆμ—ν”„λ””
116kcal
100gλ‹Ή
16.9g
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7.5g
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지방
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰116.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.9g (5%)
λ‹Ήλ₯˜0.6g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.5g (14%)
지방1.9g (4%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방10.6g (71%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨64.0mg (3%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ³‘μ•„λ¦¬μ½©μΉ˜ν‚¨μ‘°λ¦Ό
116kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.7g
λ‹­κ³ κΈ°ν˜„λ―Έλˆ„λ£½μ§€μ½œλ¦¬ν”ŒλΌμ›Œλ Œν‹Έμ½©μ§„λ°₯
116kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.8g
κ³ κ΅¬λ§ˆλ‘λΆ€μ•„κΈ°λ°₯
116kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ“€κΉ¨μ˜μ–‘μ°œ
116kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.0g
λ³‘μ•„λ¦¬μ½©μž”λ©ΈμΉ˜μ μ–‘λ°°μΆ”μ£½
116kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν΄λž˜μ‹μ˜€μ§•μ–΄μƒˆμš°ν•œμš°μ•„κΈ°λ°₯와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

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πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
ν΄λž˜μ‹μ˜€μ§•μ–΄μƒˆμš°ν•œμš°μ•„κΈ°λ°₯ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 116kcal | JunKangWorld