πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν•œμš°μ†Œκ³ κΈ°ν•„λΌν”„

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹γˆœμ§±μ£½
75kcal
100gλ‹Ή
14.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.5g
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0.8g
지방
19mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰75.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.4g (4%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.5g (5%)
지방0.8g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방2.2g (15%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨19.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹­μ‚΄κ³ κ΅¬λ§ˆμ§„λ°₯
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
λΉ„νƒ€λ―Όμ±„ν•œμš°μ§„λ°₯
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
μ—μ–΄λ“œλ² μ–΄μœ κΈ°λ†ν“¨λ ˆλ§κ³ /귀리/μš”κ±°νŠΈ
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.4g
감자죽
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
양솑이λͺ¨λ“¬λ²„μ„―μΉ˜μ¦ˆμ§„λ°₯
75kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

ν•œμš°μ†Œκ³ κΈ°ν•„λΌν”„μ™€ λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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ν•œμš°μ†Œκ³ κΈ°ν•„λΌν”„ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 75kcal | JunKangWorld