πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›„κΈ° ν•œμš°κ·ΌλŒ€μ£½(냉동)

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)λ² λ² μΏ‘
53kcal
100gλ‹Ή
8.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
7mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰53.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό8.9g (3%)
λ‹Ήλ₯˜1.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.3g (6%)
지방0.7g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방5.6g (37%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨7.0mg (0%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-12-22)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λΉ„νŠΈμ£½
53kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
ν°μ‚΄μƒμ„ μ• ν˜Έλ°•μ£½
53kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.6g
κ°μžλ‹¨ν˜Έλ°•ν•œμš°μ£½
53kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ°”λ‚˜λ‚˜μ£½
53kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.2g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄μˆœλ‘λΆ€μ£½
53kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
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