πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

쀑기-μ˜€λ©”κ°€ ν•œμš°ν˜„λ―Έμ˜μ–‘μ£½

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)ν‘Έλ“œμΌ€μ–΄ 2곡μž₯
105kcal
100gλ‹Ή
18.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.9g
지방
13mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰105.0kcal (5%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό18.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.0g (7%)
지방1.9g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방6.7g (44%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.7g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨13.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-03)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λˆμœ‘νŒ½μ΄μ‹œκΈˆμΉ˜λ°₯
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
λˆμœ‘ν‘œκ³ λ‘λΆ€λ°₯
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
λ‹­κ°€μŠ΄κ·€λ¦¬κ·ΌλŒ€μ˜μ–‘λ°₯
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λΆ€μΆ”λ°₯
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
μ™„λ£ŒκΈ° λ‹­κ³ κΈ°λ‘œλ©”μΈμΉ˜μ¦ˆμ§„λ°₯
105kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
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