πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν›„κΈ° λ‹­μ‚΄μžμƒ‰κ³ κ΅¬λ§ˆμ£½(냉동)

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ˜Β·μœ μ•„μš© μ΄μœ μ‹(μ£Ό)λ² λ² μΏ‘
51kcal
100gλ‹Ή
9.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
12mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰51.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό9.7g (3%)
λ‹Ήλ₯˜0.8g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.3g (4%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방4.2g (28%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨12.0mg (1%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-01-17)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν΄λž˜μ‹ν•œμš°λ―ΈμŒ
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g
ν•œμš°λ―Έμ—­μ£½
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
고ꡬ마브둜콜리죽
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
λ§ˆμ΄νΌμŠ€νŠΈλ³΅μˆ­μ•„
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
μ˜€νŠΈλ°€μ§œμž₯
51kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
ν›„κΈ° λ‹­μ‚΄μžμƒ‰κ³ κ΅¬λ§ˆμ£½(냉동) 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 51kcal | JunKangWorld