πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν—›κ²”

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆμ½”μŠ€λ§₯μŠ€μ—”λΉ„ν‹°γˆœ
150kcal
100gλ‹Ή
35.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
30mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰150.0kcal (8%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό35.0g (11%)
λ‹Ήλ₯˜12.0g (12%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.0g (0%)
지방0.7g (1%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨30.0mg (2%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-06-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

299λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ„μ‹œλ½ λΆ€μ§€κΉ½μ΄λ‚˜λ¬Όλ°₯&λ‚©μž‘μ«„κΉƒλ–‘κ°ˆλΉ„
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
퀴노아λ°₯μ—” λ°”λ² νμΉ˜ν‚¨
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
귀리곀약λ°₯&κΉ€μΉ˜μ œμœ‘
150kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.8g
μ˜€λ©”κ°€ 흑미닭살λ°₯
149kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.7g
λ‹­κ³ κΈ°ν˜„λ―Έλˆ„λ£½μ§€μ½œλ¦¬ν”ŒλΌμ›Œλ Œν‹Έμ½©λ¬΄λ₯Έλ°₯
151kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
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